この何日か、
アセンション症状が激しく
寝てばかりだった。
これではいけないと思い
ウォーキングに出かける。
早歩きで１時間くらいウォーキング。
汗をかいてスッキリしたのだが・・・。
ウォーキングを選んだのはよくなかった。
この夜は激しい
アセンション症状に苦しむことになる。
ふくらはぎ、ハムストリングが熱を持ち、
ものすごい不快感。
ムズムズして眠れなかった。
アセンション中は筋トレなど、
筋肉を鍛えるようなことは、
なるべく避けたほうがいいと言われている。
アセンションの邪魔をすることになるからだ。
それでも筋トレを続ければ
ライトボディ化の最中に苦しむことになる。
だから、アセンション中は、
軽い運動をがいいとされる。
だから私はウォーキングを選んだ。
私からするとウォーキングは軽い運動。
軽い運動で血流がよくなれば、
スッキリするかと思ったのだが・・・。
どうやら間違いだったようです。
アセンション中の軽い運動は
散歩程度が正解なんだろうか？
今の私の状態では、
のんびりゆっくり歩く散歩がぴったり？
軽すぎる感じがするけど・・・。
