夜就寝前は、横になって瞑想します。 この日も同じように瞑想していたら～。 新しい音が頭の中で響きだした。 凄く高い音。 音に集中していたら体中が振動を始めた。 音も振動も不快感はない。 じっとして音に集中してると、体も心も気持ちよくなってくる。 …