激しいエネルギーが降り注ぐ毎日。
最近は、朝から晩までずっとです。
そのせいか、体もエネルギーでパンパン？
手のひら、足の裏がジンジンする。
そこで！
体にたまったエネルギーを放出するため
グラウディングに出かけました。
桜の木の下に裸足で座り、目を閉じる。
風が気持ちい。
木の葉が揺れる音に癒される～。
でも・・・。
足がチクチクする。
そこに目をやると、
アリに噛みつかれていた。
さらに足元に目をやってみると・・・。
そこにはアリの巣。
アリたちが邪魔だと言っているような気がする。
これはまずい。
アリたちに謝罪をして足の位置を変える。
こうして、足の裏と手のひらを
地面につけ目を閉じ３０分くらい。
とっても気持ちのいい時間を
過ごすことができた。
手のひらと足の裏の
ジンジンする感覚も解消されスッキリ！
体にたまったエネルギーを放出し、
地球からのエネルギーをもらう。
これで心と体のバランスが整ったかな～。
いつか誰もいない森の中で
グラウディングしてみたい。
瞑想もいいよね～。
